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　　在

这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节
可吃鲜绿

的嫩芽
，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食
物

，以免肝火上炎。